Atemübungen
Gönn Dir eine Pause - mit meinen kostenlosen Atemübungen. Sie helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig deine Konzentration zu stärken. Ideal für zwischendurch - einfach mitmachen und durchatmen!
Tutorial
Bevor Du loslegst, nimm Dir einen Moment Zeit für mein kurzes Tutorialvideo. So holst Du das Beste aus deiner Atemübung heraus.
6 Sek-Intervalle
- FÜR ANFÄNGER -
6 Minuten lange Atemübung mit konstanten 6 Sekunden Intervallen.
8 Sek-Intervalle
- FÜR FORTGESCHRITTENE -
6 Minuten lange Atemübung mit konstanten 8 Sekunden Intervallen.
10 Sek-Intervalle
- FÜR FORGESCHRITTENE -
6 Minuten lange Atemübung mit konstanten 10 Sekunden Intervallen.
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